Bodhicitta-generator

De bodhicitta-generator is een oefening die enkele jaren geleden ontstond ter ondersteuning van bodhisattvaschap. “Bodhicitta” is een centrale kwaliteit in de mahayana-traditie (waartoe ook zen behoort).
Letterlijk betekent die term zoiets als “verlichtingsintentie” – “bodhi” is verlichting, ontwaken, en “citta” is geest, bewustzijn. In de klassieke onderrichtingen, m.n. in de Tibetaanse vajrayana-traditie, krijgt bodhicitta vaak de kleur van mededogen.

Wijsheid en mededogen zijn de twee kenmerkende hartskwaliteiten in het mahayana-boeddhisme. Bodhicitta wordt gezien als een belangrijk instrument voor de integrale ontwikkeling van de beoefenaar; je kunt er niet vroeg genoeg (en niet enthousiast genoeg 😉 ) mee beginnen.

Bruikbare literatuur: Asanga (vert. A. Engle): The Bodhisattva Path to Unsurpassed Enlightenment; a complete translation of the Bodhisattvabhumi. Boulder 2016

Opgenomen tijdens de Stiltij-retraite van 11 t/m 15 maart 2019.

> Context en achtergrond geeft het boek Dharmium:
https://www.dharmium.nl

> Een overzicht van de impressies van deelnemers:
https://info.stiltij.nl/vervolg/meditatie/impressies/retraites/

HIER alle Youtube-video’s


◄║►

Wiswerk: lichaam, adem, klank

Een korte impressie van wiswerk-elementen.
Tijdens de Stiltij-retraite van 11 t/m 15 maart 2019 konden we innerlijke kwaliteit toetsen in dynamischer vormen: lichaamshouding, adem laten klinken, centrum bewaren, de ruimte verkennen, je verbinden met anderen.

> Context en achtergrond geeft het boek Dharmium:
https://www.dharmium.nl

> Een overzicht van de impressies van deelnemers:
https://info.stiltij.nl/vervolg/meditatie/impressies/retraites/

HIER alle Youtube-video’s


◄║►

Dharma verheldert (expressie)

Tweede video van Stiltij-retraite van maandag 11 tot en met vrijdag maart 2019 in Cortils, België.

Het Stiltij-verdiepingsweekend van 11 t/m 15 maart bestond niet alleen uit zazen (meditatie) en overleg, maar bevatte ook diverse expressie-oefeningen. In deze video zie en hoor je een muzikale recitatie, getiteld Belijdenis. Spijtbetuiging is een basiselement in het mahayana boeddhisme, een traditie waartoe ook de zenschool behoort. 

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van leunen op anderen
heb ik spijt. (2x)

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van gereserveerdheid
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van verwijten maken
heb ik spijt.

Lees verder...

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van eigenwaan
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van voor lief nemen
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van onbetrouwbaarheid
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van zielig gedoe
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van ijdele trots
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van het niet aangaan
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van romantisch gedroom
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van strategisch manoeuvreren
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van gebrek aan interesse
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van gretige haast
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van overdreven drukte
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van ondermijnende verwarring
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van gezag opeisen
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van vluchtige slaperigheid
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van ongeduld en intolerantie
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van gekoesterde angst
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van negeren en loochenen
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van valse suggestie
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van ruwe behoeftigheid
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van structureel liegen
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van anderen lastigvallen
heb ik spijt.

Dharma verheldert
het onnodig kleine
van excuses zoeken
heb ik spijt.

Dharma verheldert.

> Context en achtergrond geeft het boek Dharmium:
https://www.dharmium.nl

> Een overzicht van de impressies van deelnemers:
https://info.stiltij.nl/vervolg/meditatie/impressies/retraites/

HIER alle Youtube-video’s


◄║►

Oude gast (lied)

De grondvorm – tekst en melodie – van dit lied ontstond tijdens de expressietraining (zaterdagmiddag) van het Stiltij-verdiepingsweekend van vrijdag 30 november tot en met zondag 1 december.

Aanleiding was de inbreng van een deelnemer die een levendiger verbinding met leraren voelbaar wilde krijgen.
We onderzochten hoezeer bevrijdende wijsheid te waarderen is en daarmee ook het concrete onderricht van alle leraren die eeuwenlang deze wijsheid, elk op hun eigen manier, uitdrukken en belichamen.

Tekst:

Wees welkom, oude gast,
jouw komst vervult verlangen,
aanvaard je mij dan
zie ik je gebaren,
vieren wil ik dit begin.

> Context en achtergrond geeft het boek:
Dharmium; serum van wijsheid

> Een overzicht van de impressies van deelnemers:
https://info.stiltij.nl/vervolg/meditatie/impressies/weekenden/index.html

HIER alle Youtube-video’s


◄║►